Inscriptions ouvertes pour le cycle de sophrologie en groupe 2018-2019 à Nantes

Après un cycle 2017-2018 réussi, je propose de nouveau un cycle de sophrologie en groupe de septembre 2018 à juin 2019, sur le thème la gestion du stress et du lâcher-prise. 

sophrologie groupe NantesUne séance d'essai gratuite est proposée le jeudi 13 septembre à 18h45. (réservation demandée)

Ce cycle d'une trentaine de séance est évolutif et progressif tout au long de l'année. Il est idéal si vous souhaitez bénéficier au mieux de la palette de techniques que propose la sophrologie et vous apportera les clés de l'équilibre général et de la gestion du stress. Vous pourrez réutiliser ces outils dans votre quotidien, au travail, à la maison ou avec les amis, notamment pour :

  • profiter pleinement de l'instant présent
  • vous détendre physiquement et mentalement, quand vous le voulez, où vous le voulez
  • utiliser votre respiration à votre service
  • lâcher prise de ce qui vous enquiquine
  • gagner en lucidité sur vos besoins et les choix que vous avez à faire
  • comprendre et apaiser vos émotions négatives
  • faciliter vos relations avec vos proches, vos collègues
  • gagner en confiance 

Thomas nous apporte par son accompagnement respectueux et attentif à tous, une aide très importante dans l'apprentissage du lâcher-prise, de comment gérer nos émotions et nos peurs. Cette aide me permet aujourd'hui d'être enfin sereine devant les événements qui autrefois m'auraient beaucoup angoissée. J'arrive petit à petit à prendre le recul nécessaire. Un grand merci à Thomas.

Marie-Catherine, participante au groupe 2017-2018

 

La synergie qui se crée au fur et à mesure de l'année dans le groupe est aussi une grande force pour porter chacun à progresser vers ses objectifs et son épanouissement.

Retrouvez ici toutes les infos pratiques sur le cycle de sophrologie 2018-2019 et n'hésitez pas à demander à nous rencontrer pour envisager ensemble votre participation.