Sophrologue à Nantes Centre Saint-Mihiel

Sophrologue Nantes Thomas LeySophrologue généraliste pour adultes, en groupe ou en individuel 

RDV MédoucineAvec la sophrologie, retrouvez un équilibre de vie, reconnectez-vous à vos besoins et facilitez votre épanouissement personnel et professionnel! 

Découvrez sur ce site ce qu'est la sophrologie, mon approche et mon parcours, mes derniers articles. N'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous gratuit, pour nous rencontrer et envisager ensemble de cheminer vers votre mieux-être.


En tant que sophrologue généraliste, j'accompagne les adultes sur l'ensemble des problèmes pour lesquels la sophrologie a déjà fait ses preuves (fatigues, sommeil perturbé, manque de lâcher-prise, gestion du stress, relations conflictuelles, peurs et anxiété, difficultés de concentration, perte de sens dans les actions du quotidien, lien au corps difficile...).

J'accompagne tout particulièrement : 

  • les personnes souhaitant prendre soin d'elles pour prévenir l'épuisement professionnel ; celles qui subissent des situations de stress ou de mal-être au travail et souhaitent diminuer la pression et y voir plus clair sur leurs besoins, pour être acteur de leur équilibre professionnel
  • les publics LGBT + qui souhaitent trouver une écoute bienveillante et découvrir des outils pour gérer leur stress et leurs émotions pour s'épanouir au quotidien tout en restant eux-mêmes. 
  • les personnes confrontées à des problématiques de gestion du poids et d'image de soi souhaitant renouer un lien harmonieux avec leur corps et avec leur alimentation, en se reliant de manière positive à leurs émotions

Si la sophrologie a toute sa pertinence pour les enfants, elle nécessite néanmoins une adaptation et une approche particulière. Je n'accompagne pas les enfants, mais je pourrai vous renvoyer vers d'autres confrères compétents en la matière.