Je participais le 7 mars à une journée Qualité de Vie au Travail organisée par Geodis, pour rencontrer les salariés, recueillir leurs attentes et faire connaitre les bienfaits de la sophrologie et du yoga du rire en entreprise.

Geodis, entreprise référente du secteur de la livraison, basé dans l'agglomération nantaise à Saint-Aignan-de-Grand-Lieu, près de l'aéroport, organisait, avec la collaboration des étudiants de l'ISEFAC, sa cinquième journée QVT.
L'occasion pour elle d'engager une réflexion avec ses salariés pour perfectionner les conditions de travail dans l'entreprise et favoriser l'épanouissement au travail et de faire connaitre son engagement dans cette démarche auprès de ses clients et ses fournisseurs.

Un sophrologue avait toute sa place dans ce contexte. J'ai donc tenu un stand lors de cette journée, pour faire connaitre les possibilités qu'offre la sophrologie en entreprise et pour proposer des petites séances découvertes.
J'ai été surpris par les retours très positifs des participants à mes ateliers, qui ont souvent eu des vécus très agréables, alors même que les séances se déroulaient dans un cadre très éloigné du cadre idéal de séances de sophrologie.

Quelques pistes intéressantes de possibilités d'ateliers à mettre en place se sont dessinés, pour être à l'écoute du corps dans les tâches du quotidien, pour optimiser le sommeil récupérateur, etc... Chaque entreprise aura ses propres besoins auxquels un sophrologue doit pouvoir apporter une diversité de réponses.

France Bleu Loire Océan est venu couvrir cette journée et nous a laissé un petit souvenir, dans sa chronique C'est ma boite, à réécouter ci-dessous. Pour ma part, j'y parle ici surtout de yoga du rire :

Voilà aussi l'intervention de Vanessa Musset, qui était aussi présente sur cette journée, et dont l'intervention a été diffusé le lendemain par France Bleu :

Je souscris totalement à l'idée qu'en plus de proposer aux collaborateurs des ateliers pour décompresser et gérer leur stress, avec la QVT, il s'agit aussi de modifier l'organisation et les méthodes de management au sein des entreprises. Ces deux approches sont pour moi totalement complémentaires et indissociables.

Beaucoup de méthodes nous aident à gérer nos émotions désagréables. Une séance de yoga du rire permet de laisser en nous toute sa place à une émotion essentielle : notre joie spontanée. 

Parution Ouest-France Yoga du Rire

Avec cet atelier de yoga du rire, vous expérimenterez le rire sans raison pour laisser toute sa place à votre joie naturelle.  Ce rire et cette joie nous transforme, corporellement et mentalement, elle change notre regard sur les autres et sur le monde, au-delà même de la séance.

Venez découvrir quels sont les bénéfices que vous tirerez du yoga du rire!
Apportez, si vous en avez, un tapis de yoga ou de gymnastique.

Cet atelier est organisé dans le cadre du cycle de conférences et d'ateliers organisé par l'association PNL-Atlantique, association dont le but est de développer la pratique de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Par les conférence et les ateliers qu'elle organise, PNL-Atlantique souhaite créer du lien entre la PNL et les autres disciplines.

Infos et inscriptions : http://pnl-atlantique.org/ 

Smileys rire

Au-delà du 14 janvier : où rire à Nantes? 

Je suis animateur de yoga du rire au Club de Rire de Nantes. Le club du rire propose différents créneaux hebdomadaires et l'inscription y est possible toute l'année. Les séances sont animées par différents animateurs. J'anime une séance sur 3 le mardi soir.

Vous avez un groupe, une équipe, avec qui vous voulez bénéficier ensemble des bienfaits du rire? Contactez-moi pour que je puisse organiser pour vous une séance de rire personnalisée.
Vous ressortirez de la séance avec plus de capacité à lâcher-prise, à prendre de la distance sur ce qui vous enquiquine, et en vous ayant reconnecter avec la joie de votre enfant intérieur! C'est garanti!

Ce n’est pas parce que je suis heureux que je ris. C’est parce que je ris que je suis heureux.
MADAN KATARIA, médecin indien, créateur du yoga du rire.

 

A partir de ce lundi 15 octobre, je prends les clés d'un nouveau cabinet, pour vous recevoir dans de meilleurs conditions et à des horaires plus adaptés à vos besoins. 

Votre cabinet quitte le 108 boulevard des Belges pour poser ses valises au 18 quai de Versailles à Nantes.

Un cabinet dynamique partagé avec des masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, et infirmières, une vue imprenable sur l'Erdre qui invite à la quiétude et à la contemplation, une position plus centrale et mieux accessible en transports en commun, voilà les principaux avantages du nouveau cabinet situé au pied de l'arrêt de tram St Mihiel.

De plus, j'ai maintenant une amplitude horaire plus large pour vous recevoir, avec des créneaux disponibles les après-midi les lundi, mardi, mercredi et vendredi, ainsi que toute la journée du samedi.

J'en profite pour remercier ici Marine Cabedoce, podologue au Boulevard des Belges, dont j'ai eu plaisir à partager le cabinet, et je me réjouis de voir son évolution professionnelle, et la reconnaissance qu'elle acquiert sur Nantes en tant que podologue posturologue. Je souhaite que ma collaboration au sein de mon nouveau cabinet soit aussi porteuse de sens et de joie.

Voilà en avant-première, quelques photos prises dans le nouveau cabinet :

Rencontre Médoucine 31.08.2018Ce vendredi matin à Nantes se tenait la première rencontre des thérapeutes du réseau Médoucine, dont j'ai le plaisir de faire partie.

Une référence sur les médecines douces  

Implanté à Nantes depuis le début d'année, ce sont déjà une vingtaine de thérapeutes (naturopathes, hypnothérapeutes, praticien shiatsu ou médecine chinoise, aromathérapeutes et bien-sûr sophrologues) qui sont répertoriés sur le site. Avec Médoucine, vous avez la garantie d'avoir affaire à un professionnel sérieux, répondant à des critères minimum de formation, reconnu dans son domaine par ses clients et par ses pairs. Médoucine renvoie déjà vers de nombreux praticiens de la région parisienne, et s'implante petit à petit dans les villes de province.

Médoucine est un site de prise de rendez-vous à travers lequel vous pouvez voir les disponibilités des différents professionnels (voir les miennes) mais c'est aussi un site pour mieux connaitre les différentes médecines douces qui existent, leur approche et leur utilité. Par ailleurs, Médoucine vous permet, selon les troubles dont vous souffrez, de connaitre quelles disciplines sont le mieux à même de répondre à vos besoins.
Le blog de Médoucine est aussi une mine d'informations, d'articles et de conseils santé, toujours sous l'éclairage des médecines au naturel.

La coopération, pour une meilleure qualité d'accompagnement 
A Nantes, cette première rencontre a été pour les représentants de Médoucine comme pour la dizaine de thérapeutes présents, une source de motivation et de projets à venir. La collaboration entre thérapeutes est un atout et une richesse, pour les clients comme pour les thérapeutes, par les partages de pratiques, les retours d'expérience, et aussi les prises en charges coordonnées des personnes désirant retrouver un mieux-être global.

Espérons que Médoucine sera dans les années à venir le vecteur phare de cette coopération inter-disciplinaire.

C'est un grand plaisir pour moi d'avoir intégré ce réseau.

Longue vie à Médoucine! 

 

 

Après un cycle 2017-2018 réussi, je propose de nouveau un cycle de sophrologie en groupe de septembre 2018 à juin 2019, sur le thème la gestion du stress et du lâcher-prise. 

sophrologie groupe NantesUne séance d'essai gratuite est proposée le jeudi 13 septembre à 18h45. (réservation demandée)

Ce cycle d'une trentaine de séance est évolutif et progressif tout au long de l'année. Il est idéal si vous souhaitez bénéficier au mieux de la palette de techniques que propose la sophrologie et vous apportera les clés de l'équilibre général et de la gestion du stress. Vous pourrez réutiliser ces outils dans votre quotidien, au travail, à la maison ou avec les amis, notamment pour :

  • profiter pleinement de l'instant présent
  • vous détendre physiquement et mentalement, quand vous le voulez, où vous le voulez
  • utiliser votre respiration à votre service
  • lâcher prise de ce qui vous enquiquine
  • gagner en lucidité sur vos besoins et les choix que vous avez à faire
  • comprendre et apaiser vos émotions négatives
  • faciliter vos relations avec vos proches, vos collègues
  • gagner en confiance 

Thomas nous apporte par son accompagnement respectueux et attentif à tous, une aide très importante dans l'apprentissage du lâcher-prise, de comment gérer nos émotions et nos peurs. Cette aide me permet aujourd'hui d'être enfin sereine devant les événements qui autrefois m'auraient beaucoup angoissée. J'arrive petit à petit à prendre le recul nécessaire. Un grand merci à Thomas.

Marie-Catherine, participante au groupe 2017-2018

 

La synergie qui se crée au fur et à mesure de l'année dans le groupe est aussi une grande force pour porter chacun à progresser vers ses objectifs et son épanouissement.

Retrouvez ici toutes les infos pratiques sur le cycle de sophrologie 2018-2019 et n'hésitez pas à demander à nous rencontrer pour envisager ensemble votre participation.